2011年9月20日 星期二

(動手做) 牛肉漢堡三明治 ,蓋喝甲(真好吃)!




 早餐

剛剛完成的!!

是不是看起來很豐盛!

首先先準備好生菜材料 , 

1.洋蔥切絲
2.生菜洗淨擦乾
3.番茄切片

步驟 : 

1. 煎蛋
2.洋蔥和漢堡肉一起蓋上悶煎 
 (不加任何油水,翻面後記得在漢堡肉上面用叉子戳幾個洞 , 流出來的汁沒血水即可)

3.灑點鹽與黑胡椒
4.組合自己喜歡的特製牛肉三明治





吃了讓人很滿足 , 這是我的活力早餐!



或許是常做菜的關係 , 成本概念越來越清楚 , 
外面漢堡店賣的套餐一套都要破百 , 甚至加個薯條和飲料就破兩百多去了...

你看看自己動手做健康營養又便宜!

默默覺得自己越來越有點樣子

繼續加油吧~
 



Penny's Kitchen 新手食譜教學

 
 (動手做) 歪國人最愛餐廳菜 - 鳳梨咕咾肉 -台糖安心豚肉品 
(動手做) 炒地瓜葉,煎豆腐健康吃 
(動手做) 蘇澳鯖魚,只要"丟下去,翻面,拿起來"三步驟!! 
(動手做) 南瓜奶醬燉飯 - 剩菜利用好簡單! 
(動手做) 清蒸 - 南瓜肉丸子 
 
(動手做) 浪漫七夕特餐。香煎松阪豬佐芒果莎莎 
(動手做) 剩菜也能很時尚 - 喜宴雞湯變"雞絲湯麵" 
(動手做) 豬肉、肥肉、豬皮? 變身滷"控肉、豬油、豬油渣"! 
 
(動手做) 烤洋芋,步驟1.2.3!進階也可以。 
(動手做)美味牛奶南瓜麵--五木拉麵 
(動手做) 簡單的美好-清燙蘆筍、油醋生菜沙拉 
(動手做) 自製美乃滋+台式洋芋沙拉+肉鬆涼拌龍鬚菜 


(動手做) 馬鈴薯可樂餅 、炸豬排、自製豬排醬 
(動手做) 奶油煎香菇雞腿肉、香煎雞蛋豆腐、起司焗洋芋 
 (動手做) 蒜煎雞腿肉、黃瓜蒸肉、肉末蒸蛋、蒜末橄欖油拌菜豆)
 

沒有留言 :

張貼留言