【影音食譜】鹽麴鮭魚+秋葵玉子燒（滴雞精） - 減脂便當系列

多吃一切水煮蔬菜或是清蒸蔬菜都好，反正減重醫生都會跟我說菜吃多都無所謂，
但是米飯要控制，所以我把米飯一半變成了五穀雜糧，
鮭魚利用了鹽麴醃漬烤過，其實相當簡單的一道料理，
玉子燒也是一個熟能生巧的料理，其實怎麼做都能成功，大不料就變成炒蛋，沒差的～


最近去看減重醫生，醫生對我的成效有點搖頭
(誰叫我都沒有聽話乖乖照做，他叫我只能吃點像上面我做的這樣的食物啦！
什麼燒烤鹽酥雞你就蒙想了啊ＸＤ)




『影音食譜』 （點擊下方）




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Posted by Penny's House on 2015年9月8日