【食譜】山藥子排湯 - 新手都可以輕易完成！溫補暖身的好湯品~ (山藥排骨湯)

有時候就是單純天氣冷，想喝個湯滋補一下。

簡單的材料：子排+山藥+薑片就可以完成一道非常美味的湯品。

這一樣都是用GREEN＆SAFE 永豐餘有機食材‎的食材所做的料理。



川燙一下，燙出血水髒汙就可，川燙的湯水請勿利用，直接倒掉。

直接冷水，丟入山藥/子排/薑片，開火煮滾，滾後轉小火慢燉。

我覺得隔餐再熱過更好喝！！

山藥有幾大保健作用，給大家參考：(完整資訊>>連結)

1.抗氧化、抗發炎

2.降血糖

3.降血壓

4.改善血脂

5.調節女性賀爾蒙

不管如何厲害的食物，適量即可。

天氣開始變冷了，小心自己的呼吸到，多多喝點熱湯暖暖身吧！！

加了薑片可以讓身體更暖和些~ 

這個簡單的做法，相信你也可以完成這道美味的湯品。

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http://pennyanita.blogspot.com/2015/10/green-safe.html