健身的飲食日記_鮭魚、雞胸、豬五花 健身食譜/便當食譜 - 皇家穀堡糙米推薦/東部米

對於健身的人，其實自己做料理會比在外面用餐來的方便的多～

畢竟可以自己選擇吃進去的食物，也可以掌握你進食的份量
今天Penny來分享我自己常做又很方便可以帶便當的料理！

一次分享鮭魚、雞胸、豬肉三主食的料理食譜！

習慣吃澱粉的朋友，可以選擇糙米或是五穀米，

我個人比較愛糙米的口感，很喜歡糙米有咀嚼口感，

多咀嚼幾下可以讓你更快達到飽足感！

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蔬菜箱的開箱＋飲食日記（無毒農－蔬菜箱週週配送免運費）

什麼是Penny家裡的味道？
我常常下廚，但有時候大家看到的大多都是為了文章而做的美食，
今天收到一箱無毒農蔬菜箱，跟大家分享開箱的同時也來跟大家分享一下我的家常料理。

無毒農-友善環境的安心農產

我現在因為工作上忙碌的關係，幾乎去不了菜市場了，

每天一起床就是趕著去公司，下午的黃昏市場當然更別談了，

週末呢？能多補點睡眠就多睡點，所以這次才特別接了無毒農蔬菜箱的開箱分享，

不然，家裡的冰箱真的空了呀！哈哈哈～

點擊下圖即可去參觀無毒農蔬菜箱的官網↓↓↓

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