很難得跟大家分享瑜珈！！！ 因為平常去上課的時候不會有人幫忙紀錄，
這次因緣際會幫凱欣老師記錄她的教學課程，
此次課程為『印度希瓦難陀瑜珈』入門班，而首圖則是西藏頌缽療癒。
凱欣老師的瑜珈課程跟ＷＧ健身房的瑜珈課程大不相同，
我自己的感受上是比較注重心靈上的療癒，
而一般我去的健身房的瑜珈課程都是比較偏向是伸展拉筋，
屬於比較身體上的放鬆，兩者的差別我只能說真的需要自行體會，因為隔行如隔山麻～
自己料理，才會深入去了解食材；愛自己，也別讓自己身材走樣。健康飲食，漂亮生活！
