對於健身的人，其實自己做料理會比在外面用餐來的方便的多～
畢竟可以自己選擇吃進去的食物，也可以掌握你進食的份量今天Penny來分享我自己常做又很方便可以帶便當的料理！
一次分享鮭魚、雞胸、豬肉三主食的料理食譜！
習慣吃澱粉的朋友，可以選擇糙米或是五穀米，
我個人比較愛糙米的口感，很喜歡糙米有咀嚼口感，
多咀嚼幾下可以讓你更快達到飽足感！
#皇家穀堡 #東部米 #東部米領導品牌 #吃好米 ＃東部好米 ＃東部優質米
自己料理，才會深入去了解食材；愛自己，也別讓自己身材走樣。健康飲食，漂亮生活！
2019年12月19日 星期四
2019年1月2日 星期三
新竹餐廳推薦：腰果花砧板原食料理 2018三訪 -低碳低溫餐／鍋日子鍋物系列，附菜單 （舒肥料理，健身飲食，瘦身料理）
腰果花砧板原食料理不是素食餐廳～ 店家主要是提供最原始的食材原型，吃得到食物最原始的味道，回歸簡單的食物狀態，在外面吃這麼多次的餐廳，也很少吃到像腰果花這樣的餐廳了，更何況是在新竹（呵呵）～ 這一次已經是我第三次來介紹，每一年過來腰果花都有一點新的菜色，這一次我吃了鍋日子系列的火鍋，還有低碳低溫餐點，中午吃完，下午我的身體真的很有感！這裡的神奇飲食，真的會讓你的身體有不同的變化唷～
冷颼颼的新竹寒風，快躲緊來品嚐腰果花砧板原食料理吧！
【腰果花砧板原食料理】
300新竹市東區公道五路二段267號
電話：03-5711319
11:00-15:00，17:30-21:00#週二公休
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