【蔬食食譜】胡麻涼拌菇菇蔬食筆管麵食譜，無肉料理/簡單料理/涼拌食譜/義大利麵食譜

夏日炎炎想吃點涼快不流汗的料理？跟著Penny一起來做些涼拌沙拉吧！搭配美味的鴻禧菇與雪白菇吃起來滑順脆脆很美味，這一大盤蔬食保證可以讓你通通吃光光？營養滿分、美味滿分！夏天帶便當也好方便！ 

胡麻涼拌菇菇蔬食筆管麵食譜，無肉料理/簡單料理/涼拌食譜/義大利麵食譜

影音頻道：https://bit.ly/2zsPhJF 

粉絲團：https://bit.ly/2nlgzsk 

洽詢合作：https://bit.ly/2NXcSnM

#好菇道食譜 #愛料理 #無肉料理 #蔬食食譜 #料理家 #夏日便當 #夏日輕食

【斷糖食譜】 - 胺基飯作法分享，取代白飯的好食材原來是.....

原來三日斷糖的秘訣在這裡呀！之前一直吃斷糖老覺得肚子容易餓，
現在學會用豆腐做的胺基飯後多了很多飽足感～
胺基飯可以用來替代白飯，也可以拿來炒飯都不是問題，簡單的步驟你學會了嗎？

✔訂閱頻道：https://goo.gl/xC5yWQ

歡迎分享/歡迎留言。


更多本集資訊→
✔粉絲團：https://www.facebook.com/pennyanita3
✔訂閱頻道：https://goo.gl/xC5yWQ
★Line帳號： ＠pennyshouse 
★Instagram：https://www.instagram.com/pennys_house/
★Blog：https://pennyanita.blogspot.com