2011年9月20日 星期二

(動手做) 牛肉漢堡三明治 ,蓋喝甲(真好吃)!




 早餐

剛剛完成的!!

是不是看起來很豐盛!

首先先準備好生菜材料 , 

1.洋蔥切絲
2.生菜洗淨擦乾
3.番茄切片

步驟 : 

1. 煎蛋
2.洋蔥和漢堡肉一起蓋上悶煎 
 (不加任何油水,翻面後記得在漢堡肉上面用叉子戳幾個洞 , 流出來的汁沒血水即可)

3.灑點鹽與黑胡椒
4.組合自己喜歡的特製牛肉三明治





吃了讓人很滿足 , 這是我的活力早餐!



或許是常做菜的關係 , 成本概念越來越清楚 , 
外面漢堡店賣的套餐一套都要破百 , 甚至加個薯條和飲料就破兩百多去了...

你看看自己動手做健康營養又便宜!

默默覺得自己越來越有點樣子

繼續加油吧~
 



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