2011年9月30日 星期五

(動手做) 豬肉鳳梨蔬菜捲



材料有
1. 蛋餅皮 (或你有墨西哥捲餅皮)
2.培根火腿之類可直接吃的肉
3.洋蔥 , 生菜 , 鳳梨 (隨個人喜好)

步驟如下 :

1. 材料切好準備

2.熱鍋把餅皮熱一熱

3.組合 



這些豬肉是在好市多買的 , 是醃製好可以直接食用的



加了鳳梨可以增加甜味和酸度 , 吃起來酸甜不膩



生菜 , 一定要加 , 因為無油料理也要很健康!!!



組合完成就用力把它捲起來 , 蛋餅皮很脆不好捲 , 小心即可

記得最下面要先包 , 再包左右兩邊才不會上面吃下面掉




絕對健康 而且美味  ....完全不用油 , 開火只是熱餅皮 , 

懶人料理!! 你也可以~~~

很賢妻吧~~嘿嘿.....