2015年9月5日 星期六

【影音食譜】鹽麴鮭魚+秋葵玉子燒(滴雞精) - 減脂便當系列


多吃一切水煮蔬菜或是清蒸蔬菜都好,反正減重醫生都會跟我說菜吃多都無所謂,
但是米飯要控制,所以我把米飯一半變成了五穀雜糧,
鮭魚利用了鹽麴醃漬烤過,其實相當簡單的一道料理,
玉子燒也是一個熟能生巧的料理,其實怎麼做都能成功,大不料就變成炒蛋,沒差的~


最近去看減重醫生,醫生對我的成效有點搖頭
(誰叫我都沒有聽話乖乖照做,他叫我只能吃點像上面我做的這樣的食物啦!
什麼燒烤鹽酥雞你就蒙想了啊XD)








『影音食譜』 (點擊下方)




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Posted by Penny's House on 2015年9月8日