有時候就是單純天氣冷，想喝個湯滋補一下。
簡單的材料：子排+山藥+薑片就可以完成一道非常美味的湯品。
這一樣都是用GREEN＆SAFE 永豐餘有機食材的食材所做的料理。
 |
| 川燙一下，燙出血水髒汙就可，川燙的湯水請勿利用，直接倒掉。 |
 |
| 直接冷水，丟入山藥/子排/薑片，開火煮滾，滾後轉小火慢燉。 |
我覺得隔餐再熱過更好喝！！
山藥有幾大保健作用，給大家參考：(完整資訊>>連結)
1.抗氧化、抗發炎
2.降血糖
3.降血壓
4.改善血脂
5.調節女性賀爾蒙
不管如何厲害的食物，適量即可。
天氣開始變冷了，小心自己的呼吸到，多多喝點熱湯暖暖身吧！！
加了薑片可以讓身體更暖和些~
這個簡單的做法，相信你也可以完成這道美味的湯品。
GREEN & SAFE永豐餘生技百寶箱延伸閱讀：
【便當食譜】青蔥梅花豬串燒+韓式泡菜+炒空心菜+清炒蝦仁豌豆芽 - GREEN & SAFE永豐餘生技百寶箱
沒有留言 :
張貼留言