2013年12月5日 星期四

【養生早餐】為愛的人製做一碗低卡雞湯麵線。暖你的心,也暖你的胃。 可利用龍脈養身湯包,快速方便。



Penny's House
你覺得這真讚。



食材一樣很簡單!!還記得上次的早餐有龍脈養生湯嗎?
這一次要來利用龍脈養生湯做一典不一樣的變化,
讓早餐多一點不一樣的選擇~

之前看到網路上有人詢問要做給健身教練男友吃的早餐,其實很簡單,
健身的人喜歡補充蛋白質,當然你我都是!
一早起床補充蛋白質,我準備了雞胸肉、雞蛋、青江菜、麵線,
還有之前的龍脈養生湯包。







一早一定沒有時間熬雞湯,直接用龍脈養生湯比較快,
我也是有請我男友去官網測他的體質的喔!!
龍脈養生湯製作遵循古法,仿手工慢火精燉,尤其適合日常調理及產(病)後護理,
而且它又低卡不油膩,一早吃不會拉肚子 :P

這樣一包大約滿滿一碗,每包200ml僅有32大卡 ~ 47大卡,
含有豐富食材與草本元素,真的是高能量、低熱量的湯品,
我個人覺得不分年紀大小,都很適合拿來補充一早能量,
或許你的小孩正值考試壓力期,
或是老公上班都早出晚歸、老婆身體容易疲累,
又或者是家中有長輩更需要照顧,
龍脈養生湯有針對不同的身體,有不同的湯品,
每個人都可以依照自己的調養方向去做選擇,非常人性化 :D


若是搞不懂如何選擇?他們現在也有推出男女老少推出調養套組,
依照自己的年齡選擇,就可以知道要哪一款囉!

首先雞胸肉要退冰過,記得前一晚就放在冷藏室讓它慢慢退冰,
(趕時間的話,就起兩個熱水鍋,一個加熱養生湯包。)

1.起個熱水鍋,麵線沖過冷水後,先丟麵線下去煮,熟了之後撈起。
2.將熱水順時針攪拌,再丟入雞蛋,這樣雞蛋比較不會黏鍋底。
3.丟入雞胸肉,變白後再丟入青江菜。 雞肉、蛋、菜熟了撈起備用。
4.加一點鹽巴,倒入雞湯,即可食用。










簡單優雅的早餐,也可以這麼照顧身體,照顧你所愛的人喔!!
每次看到自己煮的早餐很被需要,就會覺得很有成就感,
冷冷的冬天早晨,吃個暖暖雞湯麵線超棒的對吧?!





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龍脈養生湯在各大百貨公司開設櫃,有興趣的朋友可以去逛逛! 

2014 01.17~01.29 Mega City 板橋大遠百 B1 綠洲廣場。 
2013 12.03~12.15台北遠百寶慶店 B1。 
10.16~12.31板橋遠百中山店 B1。 
09.20 ~ 12.31 台北天母大葉高島屋 B1。




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