【團購美食】OEC蔥媽媽水餃！宅配水餃好吃好方便，煎餃、水餃、湯餃通通都可以！還有玉米濃湯一整套唷！

認識蔥媽媽這個品牌已經兩年有了吧！！😂

第一次吃到蔥媽媽水餃大約是2年前，當時沒有為它的水餃寫文，因為我覺得水餃真的滿普通的。不過睽違兩年之久，蔥媽媽的水餃令人為之一驚，真心覺得有進步喲！！！！除了水餃飽滿，還有內餡新鮮大加分～ 現在的蔥媽媽居然連自己的外包裝都弄的漂漂亮亮，以前一開始我收到商品是透明袋裝，貼上標籤而已，看來現在的蔥媽媽真的把自己的品牌塑造得有模有樣了呢💖

我超愛我的冷凍庫裡有水餃，我真恨不得買一個冷凍櫃放家裡，裡面擺滿雞塊還有水餃，哈哈哈哈，前陣子我就很常這樣吃，因為現在除了寫文章之外，我還有許多外包的SOHO案件，我覺得回到家真心想要專心看陸劇，根本就不想進廚房～～～今天到家時間差不多是八點，很晚了，再準備食材做飯真的太慢，所以拿出冷凍庫的蔥媽媽水餃直接煮了啦！連續好幾天都這樣偷懶，水餃真是懶人好幫手😙😙

【運動課程分享】台北 Eager Sport 伊格運動分享 - 南京復興站個人教練課程/團體課程/筋膜放鬆

台北真的有夠方便！不像新竹到哪交通都不太方便，有了便捷的捷運，真的點與點之間都可輕鬆抵達。Eager Sport伊格運動的會館就在捷運南京復興站附近，樓下有屈臣氏和康是美，運動完也直接去對面星聚點增添肺活量順便填飽肚。

吃大餐之前，最好的行程安排就是去上一堂肌力課程，讓自己燃燒一下再吃吃喝喝，雖然聽起來有點荒唐，但，這真的是一個降低罪惡感的好辦法～ 並且上完課還可以稍微洗個澡讓自己神清舒爽。

Eager Sport 伊格運動 不僅提供團體課程，還有一對一的個人課程，甚至是運動按摩與長者健身，非常多樣化的課程，針對每一個人有相當專業的建議安排～ 

另有Penny's House讀者優惠喔！千萬把握首次優惠，一人一次！

#南京復興運動健身/ #松江南京運動 / #中山區運動 #松山區運動

整體的課程訓練有任何問題，歡迎直接到下方Eager Sport 伊格運動的官方詢問，

給大家一個棒棒的讀者優惠！！！ 

只要預約，說是Penny's House讀者，即可享有上方優惠唷！

✔網站：www.eagersport.com.tw 

✔Line ID： @eagersport 

✔電話：02 2750 5036

✔粉絲專頁 ：Eagersport伊格運動

✔地址：10491台北市中山區復興北路60號

官方抽獎活動：

台北日本料理 - 信義區名人推薦的 心月懷石料理 ，有溫度的好服務！(捷運美食 台北101/世貿站)

此次前往心月懷石料理與朋友共進午餐，這也算是來心月的第二次了，相差約兩年，雖然有點久沒來了，但這裡一樣讓人感覺很溫暖！每一位服務人員都非常親切，而且服務相當周到，不定時地為你替換餐桌上的茶水，把冷掉的茶水換成熱的，還有桌上的擦手步也都會來做更換，即便中午滿席，服務仍然不打折。今日用餐的感想一就是對於餐點很講究，上次吃的是晚餐主廚特餐，這次是享用午餐（月餐/懷餐各一），料理比起晚上當然是簡單的多，價位也是少了一半，雖然東西沒晚上豐盛，不過用心度仍不減，是一個非常適合洽公用餐的餐廳，帶朋友來也不失面子～

心月懷石料理

地址： 110台北市信義區信義路四段466號

營業時間：11:45–15:00, 17:45–22:00

電話： 02 8780 7756

ＮＥＷ長崎蛋糕百年名店 - 黑船Quolofune (長崎堂) 台灣首家直營店 品嚐心得！SOGO忠孝館B2 (忠孝復興站甜點)

「黑船。以長崎蛋糕為基礎創新的創意菓子，很快就征服了東京最挑剔的顧客，包裝更於2007年榮獲世界五大廣告獎殊榮，迅速席捲日本美食與設計圈，成為最熱門話題店，廣受日本明星名模喜愛，也成功為90多年長崎堂老舖注入嶄新生命力」

黑船 於2017/03/07正式開啟台灣首家店 - SOGO忠孝館B2

一段來自官方的介紹，讓我感到相當好奇，而且台灣的第一家點就開設在地點相當熱鬧的忠孝SOGO B2，我想繼紐約Lady M 的風潮之後，國外甜點進駐台灣已成為熱門話題之一！日本最經典的長崎蛋糕還有銅鑼燒，再加上加以延伸的甜點系列商品，最後當然是最近甜點家的新寵兒 - 抹茶口味系列甜點！使用京都產抹茶的抹茶長崎蛋糕相當讓人注目，深深的綠色透著與眾不同的氣息，我第一眼掃過去，最想吃的便是抹茶長崎蛋糕了！

【新竹美食推薦】YATS葉子餐廳 - 北歐風格的設計很美，餐點也是用心！推薦好吃的pizza和義大利麵/燉飯！！

在新竹的美食真是越來越多，通常假日想要找個聚會的地方真的不好找，新竹好市多附近就有一家新開幕的YATS葉子餐廳，非常適合聚餐！而且裝潢陳設很新穎，充滿北歐設計風格，是科學園區上班族最愛～ 常來好市多的真的很容易錯過，因為YATS葉子餐廳就在好市多的斜後方，餐廳內做製作的餐點真的是用料實在，我個人特別愛吃他們家的義大利麵還有pizza，現在店家還有 Line好友禮，加入Line好友（帳號：@yats）就有一張套餐飲品升級水果茶的優惠！

YATS套餐加價購：

A餐($130)：YATS青醬奶油搭全麥球+主廚濃湯/精選甜品/飲品(三擇二)
B餐($160)：YATS青醬奶油搭全麥球+主廚濃湯+精選甜品+飲品
#加入Line好友（帳號：@yats）可得優惠券<套餐飲品升級水果茶>
 

【鍋具開箱】最輕的鑄鐵鍋：UNILLOY_世界極輕琺瑯鑄鐵鍋 24cm櫻花粉 - 無水蕃茄魚鍋+韓式石鍋拌飯食譜

其實收到號稱最輕的鑄鐵鍋：UNILLOY_世界極輕琺瑯鑄鐵鍋 24cm櫻花粉有一段時間了，宅配剛送到時就小心的開箱，整個看到實體真的超開心！因為粉紅色的櫻花粉色真的好美好粉嫩，剛好因應這時節的櫻花季節更加分。

UNILLOY_世界極輕琺瑯鑄鐵鍋 是日本製造的琺瑯鑄鐵鍋，第一次買日本製造的鑄鐵鍋，其實讓我感覺很安心，它的售價也真的是貴婦級的商品，應該可以號稱是鑄鐵鍋界的名牌了，這一次收到鑄鐵鍋最明顯的感受就是它的重量不一樣，號稱是世界極輕琺瑯鑄鐵鍋，它的重量只有一般傳統鑄鐵鍋的一半！這個更適合在家裡料理，女生下廚不怕移來移去拿的手痠或是拿不動，也非常適合給長輩們使用，大多數的長輩不用鑄鐵鍋也是因為太重，看來有了這一咖UNILLOY_世界極輕琺瑯鑄鐵鍋 ，大家一定會更常使用它！

瘋窩客是正式台灣代理商，直接與台灣代理商購買，品質才有保障。

瘋窩客網站http://www.hom-wok.com/ 

瘋窩客粉專 https://www.facebook.com/HomWok.tw/?ref=py_c

【板橋按摩推薦】樂活氧身足體槪念館 - Lohas，近捷運江子翠一號出口，足底按摩/身體指壓按摩/身體精油按摩

在捷運板橋江子翠一號出口，有一間服務很好按摩技能也很棒的樂活氧身足體槪念館 - Lohas，

今天一次做了足部按摩+身體精油按摩 2hr的時光讓我重新又找回了自己的身體，

有時候去按摩很容易擔心不自在，有時候又會擔心師傅的技術問題，

但是在這家樂活氧身足體槪念館 - Lohas我可以完全感到放鬆，

如果你不喜歡聊天，你可以看自己的電視，你可以睡覺，師傅都沒有給我“冷場的尷尬”，足底按摩的是假日班3號師傅，身體按摩則是6號女生按摩師，給大家參考。

💝樂活氧身足體槪念館 - Lohas💝

粉絲團：https://goo.gl/Sz5sn0

店址：新北市板橋區雙十路三段10巷1號

電話：(02)8257-1199

韓國釜山必來的免費景點 - BIFC釜山國際金融中心 부산국제금융센터 63F (週六限定)

我在釜山金融大樓63F欣賞360度的全釜山美景！只有禮拜六有免費上樓喔～

交通資訊>> 218地鐵釜山國際金融中心/釜山銀行三號出口。

今年2月25日之前的每個星期六都免費開放，開放時間為13:00～20:00

ＴＩＰ：我利用了iphone裡的天氣app，確認今日日落時間，在日落時間前到，可以一次體驗白天與夜晚的兩種景色唷！看完再去吃飯吧！

韓國釜山美食推薦 - 西面 서면 쉐프의 삼겹살 體驗韓國在地豬五花烤肉，便宜好飽足！(西面站4號出口)

韓國總是有一些特定美食，去了韓國我總是會想要都吃到一次！

之前吃了道地的韓式辣炒魷魚豬排，還有韓牛燒烤與拌飯，再來是韓式炸雞，接著這一餐一定要來吃的是豬五花烤肉 서면 쉐프의 삼겹살！

到底是什麼豬五花可以讓韓國人如此癡迷？而且韓國在每年的3/3還特定為豬五花節，真心覺得韓國人太深愛豬五花惹～所以這趟的韓國行我也打算吃一次試試看，選擇的這間店也是有滿滿滿的人潮，大概排了等了十分鐘才有座位。

然後也必須提醒大家，韓國人很盛行一群人一起去吃，至少也要兩個人，因為他們面子很重，一個人去吃飯容易被覺得沒朋友（真的是包袱很重），所以這家一個人不適宜唷>"< 

其他人的Instgram打卡參考：https://goo.gl/54EDOO
FB打卡地標參考：https://goo.gl/EhBTjH


서면 쉐프의 삼겹살 
韓文地址：부산광역시 부산진구 부전동 168-99
英文地址：168-99 Bujeon-dong, Busanjin-gu, Busan, South Korea
（釜山西面站4號出口）
營業時間：16:00 - 03:00

韓國釜山美食推薦 - 서면 라니꼬꼬 Fry House 韓國炸雞店，外酥肉嫩多汁的炸雞！（西面站美食4號出口/近NC百貨）

兩個人點了兩份真的有點too much了！

真的吃不完，良心建議點綜合的一份就好！

外皮酥脆，雞肉鮮嫩多汁！趁熱吃~~ 小菜也都好好吃呀～

（外帶冷了就完全不好吃了，哈）

韓國釜山美食推薦 - 구워삶기 巨大 特上韓牛燒肉，海雲台 (高級的一餐！頂級韓牛真好吃！生牛肉拌)

今天決定給自己一頓高級的午餐！！！！！

其實吃完這一頓，連晚餐都吃不下了～～

高級又奢華，連服務的阿姨都非常的有氣質～

全程協助燒烤，只需動手，英文可以應對，非常OK！

到韓國不吃韓國最有名的韓牛怎麼行 >"< ，決定花下去了！

下圖是生牛肉拌飯，其實大家也可以來吃商業午餐，看起來是平價許多，

如果不點韓牛燒肉的話，其實都很平價（哈），那幹嘛來？

구워삶기 巨大
地址： Jung 1(il)-dong, 海雲臺區釜山韓國
電話： +82 51-746-0037
開放時間： 11:30–22:00

韓國釜山美食推薦 - 서면 구워삶기 辣炒魷魚豬排鍋！超值好吃排隊店！附菜單（西面站4號出口）

這一家釜山西面站的『 서면 구워삶기 辣炒魷魚豬排鍋 』我一定要大力給它推薦一下！

這是我在韓國的第一個晚餐，也是我這次在韓國七天吃了兩次的晚餐！

便宜好吃又超飽，整個韓味十足讓人心花怒放～

辣炒魷魚豬排鍋，平均一個人只要三百多元，從一開始的DIY玉子燒開始，

再來到正餐的辣炒魷魚豬排，再點個炸餃子變化口味，後面再上炒飯簡直飽到天庭蓋，

整個嗨到最高點～～這一家的真好划算喔！！

難怪排隊排到翻，還好冬天外面有放電熱毯和韓國毯子，真的是一個特殊體驗了～

구워삶기 辣炒魷魚豬排鍋

地址： 168-385 Bujeon-dong, Busanjin-gu, Busan, 韓國

 (Google map就可以搜尋，釜山西面站4號或6號出口）

電話： +82 51-819-0093 

開放時間： 11:30–01:00  (Google上搜尋到的時段，請再行確認)

#釜山美食必吃 #韓國美食 #釜山西面站美食

【台北美食推薦】川賀燒烤居酒屋二訪，充滿濃濃道地日式風味居酒屋，下班小聚好去處！日式料理/居酒屋/聚餐/啤酒/燒烤/捷運美食

川賀燒烤居酒屋算是我在台北裡面遇到非常日本的居酒屋的餐廳！

就像是日劇那樣，小小的，下班人潮滿滿的，點幾樣菜色，聊著、吃著，喝點小酒。

今天是帶著好朋友們一同前往，上次還記得是去市民店，但現在沒有營業了，跟老闆娘聊了一下才發覺是因為人手嚴重不足的關係，決定忍痛先關掉市民店，聽到這個消息真的滿令我感到訝異，因為之前去市民店是新開幕，那時候對他的木造裝潢相當有印象，我想應該也花了不少裝潢費，沒想到關掉市民店是因為人手不足，而不是生意不好～ 現在工作人員真的是非常難找呀！就連最多人的台北市都面臨這樣的窘狀，餐飲業要面臨的真不只房租問題，還有人手難找的一大挑戰。

台灣人不怕吃苦的稱號，似乎漸漸地不存在了，

在此紀念一下川賀燒烤居酒屋 - 市民店吧！

【新竹美食】新竹火車站附近美食小吃！三味鹽酥雞+雙星甜不辣 - 新竹下午茶、宵夜美食

此篇為Penny新竹小吃隨筆紀錄。 iPhone6+拍攝。

三味鹽酥雞

300 新竹市大同路45號

營業時間 週一 - 週日： 14:00 - 22:00

(評：大力推薦真的很好吃的鹽酥雞！不油不膩香酥夠味)

雙星甜不辣

地址： 300新竹市東區大同路42號

營業時間：11:00–23:00 

電話： 03 524 3863

(評：口味尚可價格偏高)

【台北醫美】NEW-Fotona4D美塑光波拉提雷射- 由內而外拯救地心引力的臉頰！法令紋明顯？臉頰下垂？雅偲皮膚科診所

(左邊是我，今天要來分享Fotona4D美塑光波拉提雷射實際體驗心得！！！)

因為年紀的關係，法令紋越增明顯，還有兩頰不敵地心引力，頻頻下垂～～

臉部這些都很難靠運動去挽回，所以感謝醫師們讓醫美不斷的進步！！！！！

我真心非常感謝醫美診所>"<

我個人最常做的就是一般保養(淨膚雷射/飛梭/脈衝光)還有肉毒～

接著就是一年進行一次的臉部拉提，其他身體的部位倒是很少動，

因為我覺得身體緊實可以靠運動，但是臉部真的無法無法啊～～～～～

這一次到雅偲皮膚科診所也是台北頗具盛名的一家皮膚科診所，

位置也超級方便，就在台北捷運市政府一號出口，Nuskin大樓樓上。

雖說第一次來，但是服務非常親切，整體環境也是乾淨舒適，

與醫生的相處也很融洽？！（恩，因為有些醫生比較不苟言笑麻）

＃文末有兩週後的實體影片可以觀賞

【新竹-湖口泰式料理】金三角南洋風味小廚，好吃又平價，不可思議的東南亞美食一條街！

今日正逢寒流來襲的第二天，冷颼颼的週末夜晚，突然我家男人想吃辣？

原本想說去竹北吃個韓式料理，大醬或是姜虎東678白丁烤肉，

後來決定把錢留下去下週去韓國吃不就好了，所以就這樣去湖口街上覓食，

原本是去新湖口（湖口車站那邊）找晚餐，

鎖定好就是之前的沙瓦地泰式料理，我之前就去吃過兩次，

但他老是愛開不開，果然！又沒開........到底是生意賺太多還是準備收我也搞不懂，

最後上網搜尋了別間，發現了一個新大陸！

就是金三角南洋風味小館！那裡算是湖口工業區的地區，我很少去，因為不知道為何要去？

每次去都會迷路，這次決定去試試看，因為那裡其實有很多東南亞的朋友在那裡居住，

畢竟是工業區重鎮，所以一定有很多道地的好滋味會在那邊出現，

我一到那裡簡直瞳孔放大！！哇！！這好像另一個桃花源喔～～～

到處寫的都是泰文？越南文？印尼？寫的招牌很多都是看不懂的，

然後整條街我覺得都瀰漫著一股東南亞氣味

新竹伴手禮老字號自製肉鬆肉乾 - 順興號肉脯店(新竹士林市場內，可網購)，一個三代流傳的傳統好滋味(肉鬆/肉干/肉絲/香腸/年節採購)

會不會覺得現在的年輕人真的都很少跑市場？

其實在市場裡有一些傳統在地老字號的店鋪，像是今天要介紹的這一家『 順興號肉脯店』，

這一家就是我覺得目前吃到真的好吃的肉脯店(肉鬆肉乾肉絲通通有)，

而且在新竹的士林市場裡從早開到晚(下午都沒休喔！)，

採買實在是方便，對於新竹人來說應該不陌生，應該這一家已經經營到第三代了！

每天都在市場裡親自炒肉鬆做肉乾，所有的原物料都是由他們自己採購，自製的肉鬆與肉乾肉絲類全都不假他人之手，很多時候我們看到賣肉乾或肉鬆的店家，大多都是買半成品回來自行加工，但是 順興號肉脯店可是從頭到尾都是自家生產喲！

如果年節想要採購的最好趕緊先電話確認，外縣市的朋友也可以填寫線上訂購單：https://goo.gl/NgC3iL

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同場加映：

🚩🚩圓夢行李箱開團優惠🚩🚩：https://goo.gl/forms/0sV2DY4AbcVsz8B83 

(團購優惠僅至2017/1/22，逾期不候) 

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【行李箱團購限時優惠-1/22結單】帶著行李箱圓自己的夢想，林德霍夫系列-超輕防刮抗汙/鋁框箱體德國品牌 NaSaDen納莎登鋁框行李箱

【一卡皮箱】 

當年紀還是20幾歲時，帶著行李箱充滿著興奮與雀躍，

因為我們知道帶著行李箱是準備去國外玩！是去各地旅行～

現在30了，當我們帶著行李箱準備出國，出了讓自己放鬆度假之外，還多了一層意義。

我們需要將視野放大，把商機瞄準國外，我的很多朋友都啟程了，

他們有人去了美國，一大部分則是去了中國，他們被挖角過去，

一個人將前往不同的地區去實現他的夢想。

有一個朋友他決定放棄台灣的工作，開始了他在中國的創業夢，

看著他帶著行李箱飛來飛去，樂此不彼，他的眼神發亮，因為他正在實踐自己的夢想。 

🚩🚩圓夢行李箱開團優惠🚩🚩：https://goo.gl/forms/0sV2DY4AbcVsz8B83 

(團購優惠僅至2017/1/22，逾期不候) 

【中壢早午餐】福森咖啡 - 中壢海華店 Fussencafe' ，老宅翻修，IG打卡新地標 (新開幕/附菜單)

大溪知名的早午餐 - 福森咖啡Fussencafe' 現在擴點到了中壢！

真不錯，因為離我又更近了些。

在大溪的福森咖啡近期獲得了桃園市的金牌獎，這可是由幾百家的廠商聚集，

透過專業評審票選出來的特色店家，

而福森咖啡 - 中壢海華店 Fussencafe'也承襲了大溪福森咖啡的老宅翻修裝潢，

除了原本的餐點之外，還多增添了中壢店限定的新菜色唷！

下午一點半到訪，還是滿滿人潮，前往用餐的朋友要注意，

他們可是從早上八點開到下午四點就休息，晚上可別撲空。

#中壢早午餐 #中壢漢堡 #中壢老宅餐廳 #中壢美食 #IG打卡熱門點

【食譜】傑米.奧利佛的超級食物 EVERYDAY SUPER FOOD - 全麥麵包與配料們

傑米.奧利佛的超級食物 EVERYDAY SUPER FOOD Lesson1

Penny這一次買了三采文化集團出的書籍，也是 Jamie Oliver 目前新的作品，
2017年的到來，Penny也決定持續斷糖食譜與這本Super Food的創作分享，
因為這兩類別食譜在網路上可以說是少之又少，真心希望你們喜歡這小眾市場的食譜創作！！