【鍋具開箱】最輕的鑄鐵鍋：UNILLOY_世界極輕琺瑯鑄鐵鍋 24cm櫻花粉 - 無水蕃茄魚鍋+韓式石鍋拌飯食譜

其實收到號稱最輕的鑄鐵鍋：UNILLOY_世界極輕琺瑯鑄鐵鍋 24cm櫻花粉有一段時間了，宅配剛送到時就小心的開箱，整個看到實體真的超開心！因為粉紅色的櫻花粉色真的好美好粉嫩，剛好因應這時節的櫻花季節更加分。

UNILLOY_世界極輕琺瑯鑄鐵鍋 是日本製造的琺瑯鑄鐵鍋，第一次買日本製造的鑄鐵鍋，其實讓我感覺很安心，它的售價也真的是貴婦級的商品，應該可以號稱是鑄鐵鍋界的名牌了，這一次收到鑄鐵鍋最明顯的感受就是它的重量不一樣，號稱是世界極輕琺瑯鑄鐵鍋，它的重量只有一般傳統鑄鐵鍋的一半！這個更適合在家裡料理，女生下廚不怕移來移去拿的手痠或是拿不動，也非常適合給長輩們使用，大多數的長輩不用鑄鐵鍋也是因為太重，看來有了這一咖UNILLOY_世界極輕琺瑯鑄鐵鍋 ，大家一定會更常使用它！

瘋窩客是正式台灣代理商，直接與台灣代理商購買，品質才有保障。

瘋窩客網站http://www.hom-wok.com/ 

瘋窩客粉專 https://www.facebook.com/HomWok.tw/?ref=py_c

【板橋按摩推薦】樂活氧身足體槪念館 - Lohas，近捷運江子翠一號出口，足底按摩/身體指壓按摩/身體精油按摩

在捷運板橋江子翠一號出口，有一間服務很好按摩技能也很棒的樂活氧身足體槪念館 - Lohas，

今天一次做了足部按摩+身體精油按摩 2hr的時光讓我重新又找回了自己的身體，

有時候去按摩很容易擔心不自在，有時候又會擔心師傅的技術問題，

但是在這家樂活氧身足體槪念館 - Lohas我可以完全感到放鬆，

如果你不喜歡聊天，你可以看自己的電視，你可以睡覺，師傅都沒有給我“冷場的尷尬”，足底按摩的是假日班3號師傅，身體按摩則是6號女生按摩師，給大家參考。

💝樂活氧身足體槪念館 - Lohas💝

粉絲團：https://goo.gl/Sz5sn0

店址：新北市板橋區雙十路三段10巷1號

電話：(02)8257-1199

韓國釜山必來的免費景點 - BIFC釜山國際金融中心 부산국제금융센터 63F (週六限定)

我在釜山金融大樓63F欣賞360度的全釜山美景！只有禮拜六有免費上樓喔～

交通資訊>> 218地鐵釜山國際金融中心/釜山銀行三號出口。

今年2月25日之前的每個星期六都免費開放，開放時間為13:00～20:00

ＴＩＰ：我利用了iphone裡的天氣app，確認今日日落時間，在日落時間前到，可以一次體驗白天與夜晚的兩種景色唷！看完再去吃飯吧！

韓國釜山美食推薦 - 西面 서면 쉐프의 삼겹살 體驗韓國在地豬五花烤肉，便宜好飽足！(西面站4號出口)

韓國總是有一些特定美食，去了韓國我總是會想要都吃到一次！

之前吃了道地的韓式辣炒魷魚豬排，還有韓牛燒烤與拌飯，再來是韓式炸雞，接著這一餐一定要來吃的是豬五花烤肉 서면 쉐프의 삼겹살！

到底是什麼豬五花可以讓韓國人如此癡迷？而且韓國在每年的3/3還特定為豬五花節，真心覺得韓國人太深愛豬五花惹～所以這趟的韓國行我也打算吃一次試試看，選擇的這間店也是有滿滿滿的人潮，大概排了等了十分鐘才有座位。

然後也必須提醒大家，韓國人很盛行一群人一起去吃，至少也要兩個人，因為他們面子很重，一個人去吃飯容易被覺得沒朋友（真的是包袱很重），所以這家一個人不適宜唷>"< 

其他人的Instgram打卡參考：https://goo.gl/54EDOO
FB打卡地標參考：https://goo.gl/EhBTjH


서면 쉐프의 삼겹살 
韓文地址：부산광역시 부산진구 부전동 168-99
英文地址：168-99 Bujeon-dong, Busanjin-gu, Busan, South Korea
（釜山西面站4號出口）
營業時間：16:00 - 03:00

韓國釜山美食推薦 - 서면 라니꼬꼬 Fry House 韓國炸雞店，外酥肉嫩多汁的炸雞！（西面站美食4號出口/近NC百貨）

兩個人點了兩份真的有點too much了！

真的吃不完，良心建議點綜合的一份就好！

外皮酥脆，雞肉鮮嫩多汁！趁熱吃~~ 小菜也都好好吃呀～

（外帶冷了就完全不好吃了，哈）

韓國釜山美食推薦 - 구워삶기 巨大 特上韓牛燒肉，海雲台 (高級的一餐！頂級韓牛真好吃！生牛肉拌)

今天決定給自己一頓高級的午餐！！！！！

其實吃完這一頓，連晚餐都吃不下了～～

高級又奢華，連服務的阿姨都非常的有氣質～

全程協助燒烤，只需動手，英文可以應對，非常OK！

到韓國不吃韓國最有名的韓牛怎麼行 >"< ，決定花下去了！

下圖是生牛肉拌飯，其實大家也可以來吃商業午餐，看起來是平價許多，

如果不點韓牛燒肉的話，其實都很平價（哈），那幹嘛來？

구워삶기 巨大
地址： Jung 1(il)-dong, 海雲臺區釜山韓國
電話： +82 51-746-0037
開放時間： 11:30–22:00

韓國釜山美食推薦 - 서면 구워삶기 辣炒魷魚豬排鍋！超值好吃排隊店！附菜單（西面站4號出口）

這一家釜山西面站的『 서면 구워삶기 辣炒魷魚豬排鍋 』我一定要大力給它推薦一下！

這是我在韓國的第一個晚餐，也是我這次在韓國七天吃了兩次的晚餐！

便宜好吃又超飽，整個韓味十足讓人心花怒放～

辣炒魷魚豬排鍋，平均一個人只要三百多元，從一開始的DIY玉子燒開始，

再來到正餐的辣炒魷魚豬排，再點個炸餃子變化口味，後面再上炒飯簡直飽到天庭蓋，

整個嗨到最高點～～這一家的真好划算喔！！

難怪排隊排到翻，還好冬天外面有放電熱毯和韓國毯子，真的是一個特殊體驗了～

구워삶기 辣炒魷魚豬排鍋

地址： 168-385 Bujeon-dong, Busanjin-gu, Busan, 韓國

 (Google map就可以搜尋，釜山西面站4號或6號出口）

電話： +82 51-819-0093 

開放時間： 11:30–01:00  (Google上搜尋到的時段，請再行確認)

#釜山美食必吃 #韓國美食 #釜山西面站美食

【台北美食推薦】川賀燒烤居酒屋二訪，充滿濃濃道地日式風味居酒屋，下班小聚好去處！日式料理/居酒屋/聚餐/啤酒/燒烤/捷運美食

川賀燒烤居酒屋算是我在台北裡面遇到非常日本的居酒屋的餐廳！

就像是日劇那樣，小小的，下班人潮滿滿的，點幾樣菜色，聊著、吃著，喝點小酒。

今天是帶著好朋友們一同前往，上次還記得是去市民店，但現在沒有營業了，跟老闆娘聊了一下才發覺是因為人手嚴重不足的關係，決定忍痛先關掉市民店，聽到這個消息真的滿令我感到訝異，因為之前去市民店是新開幕，那時候對他的木造裝潢相當有印象，我想應該也花了不少裝潢費，沒想到關掉市民店是因為人手不足，而不是生意不好～ 現在工作人員真的是非常難找呀！就連最多人的台北市都面臨這樣的窘狀，餐飲業要面臨的真不只房租問題，還有人手難找的一大挑戰。

台灣人不怕吃苦的稱號，似乎漸漸地不存在了，

在此紀念一下川賀燒烤居酒屋 - 市民店吧！

【新竹美食】新竹火車站附近美食小吃！三味鹽酥雞+雙星甜不辣 - 新竹下午茶、宵夜美食

此篇為Penny新竹小吃隨筆紀錄。 iPhone6+拍攝。

三味鹽酥雞

300 新竹市大同路45號

營業時間 週一 - 週日： 14:00 - 22:00

(評：大力推薦真的很好吃的鹽酥雞！不油不膩香酥夠味)

雙星甜不辣

地址： 300新竹市東區大同路42號

營業時間：11:00–23:00 

電話： 03 524 3863

(評：口味尚可價格偏高)

【台北醫美】NEW-Fotona4D美塑光波拉提雷射- 由內而外拯救地心引力的臉頰！法令紋明顯？臉頰下垂？雅偲皮膚科診所

(左邊是我，今天要來分享Fotona4D美塑光波拉提雷射實際體驗心得！！！)

因為年紀的關係，法令紋越增明顯，還有兩頰不敵地心引力，頻頻下垂～～

臉部這些都很難靠運動去挽回，所以感謝醫師們讓醫美不斷的進步！！！！！

我真心非常感謝醫美診所>"<

我個人最常做的就是一般保養(淨膚雷射/飛梭/脈衝光)還有肉毒～

接著就是一年進行一次的臉部拉提，其他身體的部位倒是很少動，

因為我覺得身體緊實可以靠運動，但是臉部真的無法無法啊～～～～～

這一次到雅偲皮膚科診所也是台北頗具盛名的一家皮膚科診所，

位置也超級方便，就在台北捷運市政府一號出口，Nuskin大樓樓上。

雖說第一次來，但是服務非常親切，整體環境也是乾淨舒適，

與醫生的相處也很融洽？！（恩，因為有些醫生比較不苟言笑麻）

＃文末有兩週後的實體影片可以觀賞

【新竹-湖口泰式料理】金三角南洋風味小廚，好吃又平價，不可思議的東南亞美食一條街！

今日正逢寒流來襲的第二天，冷颼颼的週末夜晚，突然我家男人想吃辣？

原本想說去竹北吃個韓式料理，大醬或是姜虎東678白丁烤肉，

後來決定把錢留下去下週去韓國吃不就好了，所以就這樣去湖口街上覓食，

原本是去新湖口（湖口車站那邊）找晚餐，

鎖定好就是之前的沙瓦地泰式料理，我之前就去吃過兩次，

但他老是愛開不開，果然！又沒開........到底是生意賺太多還是準備收我也搞不懂，

最後上網搜尋了別間，發現了一個新大陸！

就是金三角南洋風味小館！那裡算是湖口工業區的地區，我很少去，因為不知道為何要去？

每次去都會迷路，這次決定去試試看，因為那裡其實有很多東南亞的朋友在那裡居住，

畢竟是工業區重鎮，所以一定有很多道地的好滋味會在那邊出現，

我一到那裡簡直瞳孔放大！！哇！！這好像另一個桃花源喔～～～

到處寫的都是泰文？越南文？印尼？寫的招牌很多都是看不懂的，

然後整條街我覺得都瀰漫著一股東南亞氣味

新竹伴手禮老字號自製肉鬆肉乾 - 順興號肉脯店(新竹士林市場內，可網購)，一個三代流傳的傳統好滋味(肉鬆/肉干/肉絲/香腸/年節採購)

會不會覺得現在的年輕人真的都很少跑市場？

其實在市場裡有一些傳統在地老字號的店鋪，像是今天要介紹的這一家『 順興號肉脯店』，

這一家就是我覺得目前吃到真的好吃的肉脯店(肉鬆肉乾肉絲通通有)，

而且在新竹的士林市場裡從早開到晚(下午都沒休喔！)，

採買實在是方便，對於新竹人來說應該不陌生，應該這一家已經經營到第三代了！

每天都在市場裡親自炒肉鬆做肉乾，所有的原物料都是由他們自己採購，自製的肉鬆與肉乾肉絲類全都不假他人之手，很多時候我們看到賣肉乾或肉鬆的店家，大多都是買半成品回來自行加工，但是 順興號肉脯店可是從頭到尾都是自家生產喲！

如果年節想要採購的最好趕緊先電話確認，外縣市的朋友也可以填寫線上訂購單：https://goo.gl/NgC3iL

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同場加映：

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【行李箱團購限時優惠-1/22結單】帶著行李箱圓自己的夢想，林德霍夫系列-超輕防刮抗汙/鋁框箱體德國品牌 NaSaDen納莎登鋁框行李箱

【一卡皮箱】 

當年紀還是20幾歲時，帶著行李箱充滿著興奮與雀躍，

因為我們知道帶著行李箱是準備去國外玩！是去各地旅行～

現在30了，當我們帶著行李箱準備出國，出了讓自己放鬆度假之外，還多了一層意義。

我們需要將視野放大，把商機瞄準國外，我的很多朋友都啟程了，

他們有人去了美國，一大部分則是去了中國，他們被挖角過去，

一個人將前往不同的地區去實現他的夢想。

有一個朋友他決定放棄台灣的工作，開始了他在中國的創業夢，

看著他帶著行李箱飛來飛去，樂此不彼，他的眼神發亮，因為他正在實踐自己的夢想。 

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(團購優惠僅至2017/1/22，逾期不候) 

【中壢早午餐】福森咖啡 - 中壢海華店 Fussencafe' ，老宅翻修，IG打卡新地標 (新開幕/附菜單)

大溪知名的早午餐 - 福森咖啡Fussencafe' 現在擴點到了中壢！

真不錯，因為離我又更近了些。

在大溪的福森咖啡近期獲得了桃園市的金牌獎，這可是由幾百家的廠商聚集，

透過專業評審票選出來的特色店家，

而福森咖啡 - 中壢海華店 Fussencafe'也承襲了大溪福森咖啡的老宅翻修裝潢，

除了原本的餐點之外，還多增添了中壢店限定的新菜色唷！

下午一點半到訪，還是滿滿人潮，前往用餐的朋友要注意，

他們可是從早上八點開到下午四點就休息，晚上可別撲空。

#中壢早午餐 #中壢漢堡 #中壢老宅餐廳 #中壢美食 #IG打卡熱門點

【食譜】傑米.奧利佛的超級食物 EVERYDAY SUPER FOOD - 全麥麵包與配料們

傑米.奧利佛的超級食物 EVERYDAY SUPER FOOD Lesson1

Penny這一次買了三采文化集團出的書籍，也是 Jamie Oliver 目前新的作品，
2017年的到來，Penny也決定持續斷糖食譜與這本Super Food的創作分享，
因為這兩類別食譜在網路上可以說是少之又少，真心希望你們喜歡這小眾市場的食譜創作！！

『團購超夯』便宜又超好吃的烏骨雞湯，年節必備！！肉質Q彈湯鮮美！一袋女王團購推薦 （還有女性補湯介紹 - 愛妳水女性養生湯）

真鱻貨的烏骨雞湯是我最近最愛的一個團購商品！！！

因為超便宜又超實在，這個是我之前去高雄參與一個旅遊活動，認識到養雞的老闆，

他們家自己養雞，而且還是放山雞喔～～ (雞肉體型不算大，中等。)

吃起來的肉質不是鬆鬆軟軟的，是Q彈有勁，我第一次吃到這麼好吃的烏骨雞湯！！

因為之前最常吃到烏骨雞湯口感都是澀澀柴柴，這一次的雞肉我們都搶著吃，

重點價格實在划算，火速遞上限時限量的團購單
訂單連結：https://goo.gl/forms/DQkkNR5AU7Ud2Lph2

（限時團購-2017/1/15結單 ）

【竹北建案】國賓大悅賞屋心得，飯店式的帥氣公設加上小坪數很適合首購族～

今天就是一個風和日麗的賞屋日，前幾天去朋友店裡吃完飯，想說隨口問一句，

後天要不要跟我們去竹北的國賓大悅看屋？恩，居然不假思索的說好～

哈哈，覺得他們也很好約啊～

因為我朋友他們雖是台灣人血統，但從小就住在美國，父母也在美國，

剛好也有在尋找小坪數的房子要給回台灣的父母住（有孝心～其實他是覺得他爸很煩）

因為我有學長就買在國賓大悅，自己買了兩間，一間投資一間自住，

上次來沒太多時間就簡單看一下，所以今天特別約個時間看一下實體屋囉。 

Penny 今年年紀三十上下，對他們來說應該就是準客戶族群（直接被房仲給緊盯著ＸＤ）

【保養品推薦】Simple 清妍- 英國品牌，主打敏感肌天然溫和，百分百不含香精、色素及添加劑。全膚質/敏感肌/痘痘肌適用

一開始對於 Simple品牌感到相當陌生，因為台灣幾乎是沒有聽過英國這個保養品牌，

而且我的皮膚也因為醫美雷射飛梭都打了不少次，而造成了敏感性肌膚，

特別對於保養品的香料添加物和一些酒精成分容易感到敏感，幾乎容易泛紅，

有時候嚴重還會紅腫刺痛，所以我現在對於保養品是非常的要求！！

所以我也先特別跟公關說如果過不了我敏感性肌膚這一關，那我可就無法協助寫心得了～

可真沒想到，SIMPLE 清妍親膚系列真的非常好用，

而且整體的感覺就是非常溫和並且符合肌膚需求，

我覺得很像是給嬰兒使用的那種保養品細緻感。

SIMPLE 清妍親膚系列非常推薦給所有敏感肌的朋友，

深深覺得是一款很值得入手的保養品，甚至我都想買齊其它沒使用到的商品了！

#Simple友善的肌本哲學

【斷糖食譜大公開】鮮蝦魚露炒飯 3天斷糖料理我來做！

【斷糖食譜 - 鮮蝦魚露炒飯！🍤🍤🍤🍤】 

日本名醫3天斷糖食譜大公開！直接影音做給你看～～～ 

老實說『3天斷糖』這本書裡面的食譜真的太少了，而且不太像是我們台灣人常吃的口味，所以Penny就自行研發了在家就可以輕鬆做，並且還粉好吃的家常斷糖料理！！務必訂閱，以免錯失任何一個斷糖料理，接著除了斷糖系列，我也會開始籌備開拍『Super Food』奧利佛這本書的影音實作！來吧！未來給自己的挑戰真是令我感到戰戰兢兢也很興奮呀！ 

▶斷糖食譜 - 胺基飯，代替白飯的好做法！ 

https://www.youtube.com/watch?v=a722Rh7XMoQ 

▶斷糖料理：義式香料烤鮮菇雞小腿 

https://www.youtube.com/watch?v=j7SnxGP_yMA 

▶香港煲湯-茶樹美白容顏湯 

https://www.youtube.com/watch?v=HxpBZh9NfeU 

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【台北美食推薦】Café de Saison 四季咖啡- 美味的手撕豬肉三明治還有菇菇蛋捲早午餐（捷運國父紀念館站/Wifi/附插座）

剛開幕的四季咖啡就坐落在仁愛路旁的巷子中，靜靜的很悠哉～

一進到店內就感覺到有種zakka鄉村風味，座位與座位的間距算大，

整體感覺讓人放鬆。

Café de Saison 四季咖啡的餐點都有自己的堅持，所有的餐點都是由餐廳採購原食材由主廚調理，而非一般的半成品食材喔！ Penny特別推薦這裡的咖啡，還有這裡的招牌法式吐司，當然今日所品嚐的BBQ手撕豬肉三明治和菇菇蛋捲也令人驚艷。

店家開幕新優惠(持續至2017/2/28)：兩人同行用餐打卡即贈“蜂巢蜜堅果法式吐司”！

（相當好吃又划算的打卡禮，豈能錯過～～）